Go no sen, Sen no sen e Sensen no sen

No Caratê, como em grande parte nas artes marciais orientais, o combate acontece sempre em etapas, e a primeira delas é a mental. Uma luta só pode ser vencida se a vitória acontecer na mente, se o vencedor tiver a força e a estratégia pronta com a certeza que ocorrerá o que ele planejou. O verdadeiro vencedor é aquele que conseguir realizar o que a mente previu.

No Japão fala-se muito do Zen, um estado mental de completa limpeza, concentração e foco. Monges usam-no em estado meditativo mas sua prática pode ocorrer em ações da vida diária. No mundo da luta, o estado de Zen é exatamente o momento que a cabeça do lutador encontrar-se-á pronta para ler a situação, o adversário e, conhecendo suas capacidades e habilidades, fará o movimento correto, sendo de bloqueio, ataque ou contra-ataque.

“Golpear com precisão não é o mesmo que acertar um golpe. Seja qual for o tipo de ataque, a pessoa deve antes determinar como será o golpe e depois executá-lo exatamente como planejou. Por outro lado, acertar um golpe não é nada mais do que isso, mesmo que ele seja forte o bastante para matar o adversário. Golpear com precisão significa definir mentalmente o golpe que irá se aplicar e colocá-lo em prática assim como foi planejado.”

Miyamoto Musashi, O livro dos cinco anéis.

Sabendo da importância deste aspecto, falemos da parte técnica. Durante o Kumite (parte de combate do caratê), há maneiras de tomar a iniciativa onde usa-se um conceito denominado Sem. Ele é dividido em Go no Sen, Sen no Sen e Sensen no Sen. Falar destes aspectos é já partirmos para a situação de combate propriamente dita e é dela que vamos tratar.

Go no sen.

Tecnicamente o Go no Sen é o ato de bloquear o ataque adversário e contra-atacá-lo. No sentido mais amplo, refere-se ao ato de não iniciar o ataque, vencer a disputa esperando a iniciativa do oponente, usando o bloqueio e contra-atacando na brecha deixada pelo adversário.

Go no sen muito bem executado.

O Go no sen é muito utilizado no combate, mas a força mental da aplicação do mesmo advém da preparação para o bloqueio e contra-ataque. Tendo noção do ataque desferido pelo oponente, parte-se para o bloqueio já sabendo qual ataque utilizar, qual espaço para o ataque o seu bloqueio irá criar. Tudo isso é pré-definido mentalmente, mas ao mesmo tempo é criado no momento, visto que o adversário irá definir qual bloqueio será executado.

Uma visão mais ampla do treino e prática do Go no sen.

Sen no Sen

O Sen no sen configura a ação pura do contra-ataque. Após o oponente desferir o golpe, toma-se a ação de contra-atacá-lo no espaço desprotegido do adversário. A força mental vem junto com a prática e o curto tempo de resposta, responsável pela leitura dos movimentos do oponente e reação com ataque. O Sen no sen também exige que o contra-ataque ocorra de tal forma que não se sofra o ataque inicial, podendo ser executado junto a uma esquiva ou de um modo que o contra-ataque se sobreponha ao ataque adversário.

Uma diferença entre o Go no sen e o Sen no sen é que lutadores contra golpeadores esperam o ataque do oponente, bloqueiam ou esquivam e aí tomam a atitude de atacar. Isso corresponde à prática do Go no Sen. Quando o golpe for lançado e o lutador avançar para atacar ao mesmo tempo, atingindo e em consequência disso, fazendo o contra-ataque se sobrepor ao ataque, isso é a essência do Sen no sen.

O Aikidô é outra arte que utiliza esses conceitos do "sen" em sua prática.

Sensen no sen

O Sensen no sen é o caso mais emblemático. Este tipo de ação durante o Kumite ocorre para praticantes de muitos anos em uma arte marcial. A grosso modo, o Sensen no sen é a ação de antecipar o movimento do adversário, atacando-o primeiro. Esta iniciativa é de uma sutileza muito grande, pois não é fácil perceber a diferença entre apenas atacar o adversário e antecipar o ataque do oponente atacando-o, e este ataque fazendo com que o golpe adversário não seja lançado.

Perceber e executar o Sensen no sen é uma questão de anos de prática, tanto para a execução quanto para conseguir perceber essa diferença durante o Kumite. A força mental tem que ser no mais alto nível, pois se faz necessária uma leitura dos movimentos e intenções do oponente e saber qual o momento para o golpe, além de qual o melhor golpe para a ação do Sensen no sen.

Durante este clássico do MMA, Anderson Silva utiliza bem as três iniciativas.

Durante um combate, o tipo de iniciativa para conseguir atingir o oponente fica a critério do aprendizado, das práticas adquiridas e do preparo técnico, físico e mental do praticante das artes marciais. Todas as iniciativas descritas acima possuem sua eficácia se bem utilizadas. Excetuando o sensen no sen, as outras podem ser utilizadas com uma certa prática da arte. O Sensen no sen exige um maior tempo de dedicação e prática, muitos kumites e estudo, além da visão do contexto da luta que é adquirida com a experiência.